Ekoninja
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania żywności ekologicznej z certyfikatem?

W tym artykule przyjrzymy się, jak bio żywność wspiera nasze zdrowie, czym jest oraz dlaczego właściwie jest ona zdrowsza od tak zwanej konwencjonalnej żywności i jak ją rozpoznać. Jeżeli tu jesteś to zapewne wiesz już że eko żywność jest zdrowsza ale czy wiesz na pewno dlaczego? Czytaj dalej a się dowiesz… Wpływ na zdrowie żywności […]

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Gojnik – Właściwości i korzyści zdrowotne, poznaj ziele szałwii libańskiej.

Czym jest gojnik? Gojnik, znany również jako Sideritis, to roślina z rodziny jasnotowatych, występująca głównie na Bałkanach i Bliskim Wschodzie. Inaczej nazywany szałwią libańską, gojnik wykazuje wiele cennych właściwości prozdrowotnych. W medycynie ludowej używany jest od wieków jako naturalny środek leczniczy. Warto zastosować gojnik w codziennej diecie ze względu na jego bogate właściwości zdrowotne. Gojnik […]

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Naturalne dezodoranty bez aluminium – dlaczego warto je wybrać.

Musimy niestety coraz baczniej zwracać uwagę na skład kosmetyków, których używamy na co dzień. Wybór ekologicznych produktów staje się oczywistym wyborem, szczególnie wśród świadomych konsumentów, którzy troszczą się nie tylko o własne zdrowie, ale także o zdrowie najbliższych. Jednym z najpopularniejszych produktów w tej kategorii jest dezodorant bez aluminium. Jest to ważny produkt ze względu […]

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Mity na temat żywności ekologicznej – top 5

Żywność ekologiczna zyskuje coraz większą popularność wśród tych nas, którzy zwracają uwagę na poprawę zdrowia, jakość produktów i środowisko naturalne. Jednak, wraz ze wzrostem popularności pojawiają się również pewne mity na temat żywności bio, które mogą wprowadzać w błąd i wpłynąć na podejmowanie decyzji dotyczących wyboru produktów. W tym artykule przedstawię Ci top 5 najczęstszych […]

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Właściwości i Korzyści Zdrowotne Oleju z Czarnuszki

Olej z czarnuszki to naturalny skarb, którego właściwości zdrowotne znane są od tysięcy lat. Bogactwo składników odżywczych sprawia, że jest to niezwykle cenny dodatek do diety, wspierający zdrowie i odporność organizmu. W tym artykule odkryj tajemnice tego magicznego oleju, dowiedz się, jakie korzyści może przynieść Twojemu zdrowiu i jak go stosować, aby czerpać maksymalne korzyści. Poznaj również odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące oleju z czarnuszki i dowiedz się, dlaczego warto wprowadzić go do swojej codziennej rutyny zdrowego stylu życia. Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć po tę naturalną miksturę dobroczynności i cieszyć się jej dobroczynnymi właściwościami już dziś!

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Produkty z eko certyfikatem z zagranicy. Czyli proces uzyskania certyfikatu ekologicznego dla produktów z poza UE.

Czy produkty zagraniczne oznaczone europejskim certyfikatem Bio przechodzą takie same restrykcyjne kontrole jak te, które obowiązują lokalne i europejskie produkty? W artykule przybliżam proces certyfikacji oraz kontroli jakości produktów ekologicznych pochodzących z poza UE na każdym etapie produkcji.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Sekretne Właściwości Kakao – Odkryj Potęgę Naturalnej Surowej Czekolady

Czekoladowe kuluary skrywają tajemnice, których nie znasz! 🤔 Odkryj zdrowotne sekrety kakaowca, który skrywa w sobie więcej niż tylko rozkosz dla podniebienia. 🌱
Czekoladowy rytuał staje się Twoim sojusznikiem w zdrowiu! 🚀 Zanurz się w tradycji ceremonialnego kakao, gdzie smak i dobroczynne właściwości idą w parze.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jagody Inkaskie – Odkryj Naturalny Skarb Andów

Andyjskie regiony Ameryki Południowej słyną z wyjątkowych źródeł zdrowia i długowieczności. Kultury Andów zawsze czerpały z tych ziem bujne plony pożywnych roślin takich jak maka, yacon, czy komosa ryżowa. Jednak, w ostatnich latach, na horyzoncie pojawił się nowy skarb natury – jagody inkaskie (Physalis peruviana). Te małe, złote owoce, znane również jako jagody peruwiańskie, podbijają serca miłośników zdrowego stylu życia na całym świecie i stają się symbolem superżywności.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jagody Camu Camu: Superżywność dla Wzmacniania Odporności

Camu camu to roślina, która naturalnie rośnie w lasach deszczowych Ameryki Południowej. Owocuje małymi jagodami o imponującej zawartości witaminy C

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Chlorella czyli Zdrowie, Oczyszczanie i Długowieczność

Jednym z najbardziej fascynujących aspektów chlorelli jest jej pozytywny wpływ na układ nerwowy i wątrobę. To nie tylko mikroorganizm – to źródło witamin, minerałów, aminokwasów, niezbędnych kwasów tłuszczowych, polisacharydów i innych cennych związków. Dzięki temu, chlorella jest uważana za super żywność, która może pomóc Twojemu organizmowi w regeneracji i walce z degeneracyjnymi schorzeniami.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jagody Goji: Tajemnicza Super żywność wpływająca na długowieczność

Jagoda Goji to małe czerwone skarby, które od dawna cieszą się renomą w medycynie chińskiej i zdrowym stylu życia na całym świecie. W ostatnich latach stały się one nie tylko popularnym elementem diety, ale także przedmiotem intensywnych badań naukowych. Dlaczego jagody Goji zdobywają taką sławę? Zobacz najważniejsze, co powinieneś wiedzieć o tym zdrowym super food.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Korzyści Zdrowego Odżywiania: Dlaczego Warto Wybierać Bio Żywność?

Zdrowe odżywianie, wspierane przez medycynę naturalną, staje się coraz bardziej popularne. Jednak warto zastanowić się, dlaczego bio żywność jest kluczowym elementem jej równania. Badania naukowe przeprowadzone przez wybitnych naukowców, takich jak habilitowana dr inż. Ewelina Wiktoria Hallmann, dostarczają przekonujących dowodów na korzyści wynikające z wyboru bio żywności.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Żywność GMO a alergia

Żywność modyfikowana genetycznie, zwana GMO, budzi wiele kontrowersji w dzisiejszym świecie. Jedną z głównych obaw związanych z GMO jest możliwość wywoływania reakcji alergicznych u osób wrażliwych na niektóre składniki żywności. Badania nad wpływem GMO na organizm człowieka są prowadzone od dłuższego czasu i dostępne wyniki są mieszane. Jednakże, w ostatnich latach pojawiło się coraz więcej badań sugerujących, że GMO może rzeczywiście zwiększać ryzyko wystąpienia różnych chorób jak i alergii u niektórych osób. W tym artykule omówię najnowsze badania dotyczące wpływu GMO na alergie pokarmowe oraz przedstawię ich wyniki i wnioski.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Alternatywne słodycze – zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy

Wiele osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia a słodycze stały się jednym z najbardziej negatywnie postrzeganych produktów spożywczych. Jednakże, wiele osób wciąż nie potrafi sobie odmówić słodkiego smaku, który przynosi chwilową ulgę i przyjemność. Dlatego też coraz więcej osób poszukuje zdrowych zamienników dla tradycyjnych słodyczy, które często zawierają dużą ilość cukru, sztucznych barwników i konserwantów. W tym artykule przedstawimy kilka alternatyw, które są zdrowymi zamiennikami dla tradycyjnych słodyczy i dostarczą przyjemności bez wyrzutów sumienia.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Aluminium i jego szkodliwy wpływ na zdrowie.

Aluminium to powszechnie występujący pierwiastek chemiczny, który jest używany w wielu produktach, takich jak opakowania, narzędzia kuchenne, leki, a nawet kosmetyki. W bardzo niskiej dawce działa korzystnie na układ nerwowy, stany lękowe, bezsenność i łagodzi stres. Jednak im bardziej dawka wzrasta, tym szybciej możesz zapomnieć o jego pozytywnych właściwościach. Normy (wyznaczone przez opiekuńczych i dbających o nasze dobro rządzących) oczywiście są zachowywane lecz jest to pierwiastek, na który mamy obecnie znacznie zwiększoną ekspozycję. Co wpływa na jego odkładanie się w naszym organizmie, prowadząc do różnych większych lub mniejszych nieprzyjemności zdrowotnych. Sprawdźmy więc jakie są zagrożenia zwiększenia ilości aluminium w ciele oraz jak możemy go unikać.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jakie są korzyści wynikające z jedzenia sezonowych produktów?

Takie jedzenie ma wiele korzyści dla zdrowia i środowiska. Sezonowe produkty są zwykle świeższe, smaczniejsze i bardziej wartościowe od tych, które są uprawiane poza sezonem lub importowane z innych krajów. W tym artykule omówimy nie tylko korzyści zdrowotne i ekologiczne jedzenia sezonowych produktów, ale także jakie produkty są dostępne w różnych porach roku oraz jak można je włączyć do swojej diety.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Wielkanocne przepisy Bezglutenowe

W tym artykule przedstawię przepisy na trzy tradycyjne dania wielkanocne – żurek, mazurek oraz sernik – w wersjach bezglutenowych oraz z wykorzystaniem zdrowych i organicznych składników, które możesz znaleźć na ekoninja.pl. Dzięki temu możesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez obawy o negatywny wpływ na twoje zdrowie!

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Celiakia z czym to się je?

Przejście na dietę bezglutenową jest wyzwaniem dla wielu początkujących i przeważnie skupiamy się na tym czego nie jeść. Aby nie polegać jedynie na wkluczeniach w diecie bezglutenowej omówmy możliwe formy urozmaicenia diety bezglutenowej, na co zwrócić uwagę przy celiakii oraz jakie są możliwe przyczyny coraz częstszego jej występowania.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Czy warto przejść na wegetarianizm ?

Przy wyborze naszego sposobu odżywiania się należy brać pod uwagę nieco więcej danych niż jedynie plusy i minusy danej diety, a spojrzeć na temat ze strony własnego ciała. Nie chodzi tu o kwestie co lubimy jeść a co mniej a bardziej o spojrzenie na to jak się czujemy po spożyciu danej potrawy.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jak zdrowo odżywiać dzieci?

Odżywianie dzieci jest kluczowe dla ich zdrowia i rozwoju. W dzisiejszych czasach, ze względu na szeroki dostęp do przetworzonej żywności, cukru i tłuszczu, zdrowe odżywianie dzieci staje się coraz trudniejsze. Jednak istnieją proste sposoby, aby zapewnić dziecku zdrową dietę, która będzie sprzyjać jego rozwojowi i dobremu zdrowiu.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Jak zdrowe odżywianie wpływa na organizm?

Czy naprawdę można poprawić jakość swojego życia? Czy można samemu wyleczyć się z chorób cywilizacyjnych? W tym artykule przytoczyłem kilka aspektów zachowania zdrowia na długie lata.

Czytaj więcej arr arr
Ekoninja
Dlaczego żywność konwencjonalna jest toksyczna?

Żywność jest ważnym elementem nie tylko w kwestii dbania o sylwetkę, a głównie w kwestii zdrowia. Jest paliwem, którym zalewamy nasz super wehikuł, to na jakim paliwie jeździsz ma proste przełożenie na to, ile pojeździsz.

Czytaj więcej arr arr

Sortuj wg:



    Zasugeruj nam, jakie jeszcze materiały chciałbyś tu zobaczyć


      Zasugeruj nam, jakie jeszcze materiały chciałbyś tu zobaczyć